豆苗とバナナのスムージー レシピ

豆苗とバナナのスムージー
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sachiepさん
sachiepさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

酵素たっぷりのスムージー。朝ご飯と一緒に、おやつの替わりにどうぞ。

材料

  1. バナナ（小）　1
  2. 豆苗　ひとつかみ
  3. りんご　1/4
  4. 水　100ml
  5. 牛乳（または豆乳）　100ml

作り方

  1. 1.

    バナナ、リンゴ、豆苗を小さく刻む。

  2. 2.

    水、牛乳をブレンダーに加え、トライブレードハンドブレンダーで混ぜる。

  3. 3.

    カップにそそいで召し上がれ。

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1035999)
  • 2016/04/13 UP!

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