しめじ・えのきは軸の先端を取る。
スパゲッティをゆでる。(芯が少し残るくらい(アルデンテ)でゆで上がり)
フライパンにマヨネーズをひき、1、油を1/3ほど切ったツナを入れて炒める。
しょうゆ、2を入れて軽く炒める。
カロリーが高いため、ツナの油はすべて切ってもOK。
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