ゴーヤと牛肉の炒め物 レシピ

ゴーヤと牛肉の炒め物
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ゴーヤと牛肉を使った炒め物。焼き肉のたれでゴーヤも食べやすく。

材料

  1. ゴーヤ　1本
  2. 牛こま切れ肉　60ｇ
  3. サラダ油　小さじ2
  4. 焼き肉のたれ　大さじ1

作り方

  1. 1.

    ゴーヤは種、わたを取り、輪切り。牛こま切れ肉は1口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油をひき、1を入れて炒める。

  3. 3.

    焼き肉のたれを入れて軽く炒める。

ワンポイントアドバイス

ゴーヤのわたはきれいに取り除くこと。

記事のURL：http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2017/06/24/120000

  • (ID: r1190904)
  • 2017/06/24 UP!

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