冬瓜は皮をむき、乱切り。
鍋にサラダ油をひき、1、合いびき肉を入れて炒める。
水を入れて、時々アクをすくいながら煮込む。
カレールーを入れて煮込む。(好みでトマトケチャップやしょうゆで調整すること)
皿にご飯を盛り、4をかける。
冬瓜は種を取り除くこと。合いびき肉は鶏ひき肉に代えても。
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