ツナとブロッコリーのアラビアータ

作り方

1. 1.

   にんにくは芯を取り、スライス。（乾燥タイプのにんにくでもOK）
   

2. 2.

   スパゲッティをゆでる。（芯が少し残るくらい（アルデンテ）でゆであがり。）
   

3. 3.

   フライパンにオリーブオイルをひき、1、赤唐辛子を入れて炒める。
   

4. 4.

   油を切ったツナ、トマトソースを入れて炒める。
   

5. 5.

   ゆであがった2とブロッコリーを入れて軽く炒める。
   

ワンポイントアドバイス

ツナの油は半分くらいで切ってください。油はいらない場合は全部切っても。

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• (ID: r1032626)
• 2016/04/12 UP!

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