夏さっぱりおくらとミョウガの和え物

作り方

1. 1.

   なべにお酒を入れ沸騰してからささみ肉をいれ茹でる。もう一つの鍋ではオクラを沸騰した湯でさっと茹でる
   

2. 2.

   ゆでたオクラは斜め半分に、ミョウガ、シソは千切りに、茹でたささみは冷ましてから手でほぐす。
   

3. 3.

   それぞれの具材を混ぜ、梅ドレッシングであえる。
   

ワンポイントアドバイス

オクラはさっと茹でましょう

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• (ID: r1029699)
• 2016/04/11 UP!

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