コロコロかぶ＆ブロッコリーの豆乳クリームドリア♪

作り方

1. 1.

   オリーブオイルで鶏ひき肉・さいの目切りにした蕪・ブロッコリーを炒め、酒大さじ1をふり、蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。
   

2. 2.

   ↑①に小麦粉をまんべんなくふりまぜ、豆乳を少しづつ加えまぜる。塩コショウで味をととのえる。
   

3. 3.

   耐熱容器にご飯をもり、↑②＆チーズをのせオーブントースターで１０分焼いて。出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

ビタミン＆ミネラルたっぷりの葉も使って下さい♪

記事のURL：http://hiromigoro.blog104.fc2.com/blog-entry-54.html

• (ID: r6622)
• 2010/02/11 UP!

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