冷凍ほおずきのビタミンたっぷりスムージー レシピ

冷凍ほおずきのビタミンたっぷりスムージー
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ブラッサムファームさん
ブラッサムファームさん
  •     家族
  •    普段の食卓
添加物もなく安心な材料を使ってのスムージーは家族の健康も守れます。
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

スーパーフルーツと言われているほおずきの栄養を丸ごととれるスムージーです。
材料をミキサーにかけるだけなのでとにかく簡単お手軽です。甘酸っぱくて濃厚な美味しさを味わえます。

材料

  1. 冷凍ほおずき　５粒
  2. バナナ　１本
  3. 炭酸水　１００ml
  4. ヨーグルト　大さじ２
  5. はちみつ　大さじ１
  6. レモン果汁　少々

作り方

  1. 1.

    すべての材料をミキサーに２０秒程かけて完成です。

ワンポイントアドバイス

ほおずきのヘタ部分は切り落とします。

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  • (ID: r1012984)
  • 2016/02/29 UP!

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