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冷凍ほおずきのビタミンたっぷりスムージー

冷凍ほおずきのビタミンたっぷりスムージー
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ブラッサムファームさん
ブラッサムファームさん
  •     家族
  •    普段の食卓
添加物もなく安心な材料を使ってのスムージーは家族の健康も守れます。
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

スーパーフルーツと言われているほおずきの栄養を丸ごととれるスムージーです。
材料をミキサーにかけるだけなのでとにかく簡単お手軽です。甘酸っぱくて濃厚な美味しさを味わえます。

材料

  1. 冷凍ほおずき 5粒
  2. バナナ 1本
  3. 炭酸水 100ml
  4. ヨーグルト 大さじ2
  5. はちみつ 大さじ1
  6. レモン果汁 少々

作り方

  1. 1.

    すべての材料をミキサーに20秒程かけて完成です。

ワンポイントアドバイス

ほおずきのヘタ部分は切り落とします。

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  • (ID: r1012984)
  • 2016/02/29 UP!

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