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足あと
- フムスと余ったパンで作る簡単クラストdeお気軽ピザ2010/12/11 UP!
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ヒヨコ豆のペースト=フムスとパンをフードプロセッサーで混ぜる... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:フムス, 冷凍していたパン, お好きな野菜
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- ローズマリーの香りいちじくの生ハム巻き2010/09/22 UP!
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いちじくを生ハムで巻いてオーブンに入れておくだけ♪ フルーツ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:いちじく, 生ハム, ローズマリー
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- ローズマリーの香りいちじくの生ハム巻き2010/09/22 UP!
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いちじくを生ハムで巻いてオーブンに入れておくだけ♪ フルーツ... 続きを読む>>
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- 肩こり解消ドリンク☆桃とアボカドのスムージー2010/12/05 UP!
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血液の流れをよくするカリウムが豊富なアボカドと桃は肩こりにき... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:アボカド, 桃, レモン汁, すりごま, 豆乳
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- 肩こり解消ドリンク☆桃とアボカドのスムージー2010/12/05 UP!
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人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:アボカド, 桃, レモン汁, すりごま, 豆乳
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- マクロビアンやヴィーガン向け☆ほうれん草のお食事スフレ2010/12/05 UP!
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卵を使わなくても、ふっくらスフレができました♪ 材料をフード... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ほうれん草, 豆乳, 全粒粉, 本葛粉, ピーナッツバター…
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卵を使わなくても、ふっくらスフレができました♪ 材料をフード... 続きを読む>>
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