ダイエット!ヘルシー豆腐サラダby アンさん

【料理紹介】

ちゃんとたんぱく質も、海藻も入っていて、
この1品100kcal以下です。

【人数】:1人分 【調理時間】:5分未満
【材料】
豆腐 30〜50g
ハム 1枚
わかめ 少々
水菜 少々
かつおぶし 適宜
ドレッシング(ポン酢) 適宜

【作り方】

  1. 豆腐はさいの目、水菜は4〜5cm、ハムは細かく切る。
    わかめは水で戻して、細かく切る。
  2. 盛り付けて、上からかつおぶしをふりかければ完成

【ワンポイントアドバイス】

ダイエットにお勧め!