栄養満点！ほうれん草とおろし納豆

作り方

1. 1.

   ほうれん草は根を落としゆでる。よく絞り２㎝の長さに切る。大根は皮をむきおろし水気を絞る。
   

2. 2.

   納豆は付属にたれがあれば入れ、よくかき混ぜる。ほうれん草、大根おろし、めんつゆを加えさっと混ぜる。器に盛りできあがり。
   

ワンポイントアドバイス

納豆はしっかりかき混ぜることで納豆菌が活性化して血栓を溶かす作用を高めてくれます。しっかり混ぜましょう！

記事のURL：http://yukarinko0811.blog.fc2.com/blog-entry-30.html

• (ID: r1064696)
• 2016/05/15 UP!

他の納豆のレシピ（23,110件）

• 免疫力アップの最強おつまみ！...
• これはクセになる味☆カリカリ...
• 菜の花うかぶ～春の納豆味噌汁...
• 【美肌＆腸活レシピ】『納豆と...
• ＊【レシピ】栄養満点◎ほうれ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,272）
• 卵・豆腐・納豆・大豆加工品のレシピ・作り方 > 納豆のレシピ・作り方（15,741）
• 野菜のレシピ・作り方 > ほうれん草のレシピ・作り方（30,473）
• 野菜のレシピ・作り方 > 大根のレシピ・作り方（68,929）