マイルドスパイシー☆タンドリーたら! レシピ

マイルドスパイシー☆タンドリーたら!
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

白身魚のたらをタンドリーチキン風にします

材料

  1. たら切り身 3枚
  2. ヨーグルト 60g
  3. カレー粉 小さじ1
  4. 粉パプリカ 小さじ1
  5. 岩塩 小さじ1/2
  6. コショウ 少々

作り方

  1. 1.

    たらは食べやすい大きさに切ってビニール袋へ

  2. 2.

    材料「2〜6」をたらに混ぜてもみこむ。冷蔵庫で30分ほど冷やす

  3. 3.

    オーブン、もしくはグリルでこんがり焼き目をつければ完成

ワンポイントアドバイス

生たらを使用しています。塩たらだとちょっとしょっぱいかも

記事のURL:http://ameblo.jp/pacchan55/entry-10389749518.html

  • (ID: r5047)
  • 2009/11/21 UP!

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