12/4旦那様お弁当はノンフライ唐揚げ&卵の袋煮 レシピ

12/4旦那様お弁当はノンフライ唐揚げ&卵の袋煮
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玲子さん
玲子さん
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

今週最後のお弁当、
ピピッとコンロのグリルにて簡単調理。
油使わずに唐揚げできて楽だしヘルシー(*^^*)

材料

  1. 鶏モモ肉 1/2枚
  2. 醤油・酒 大さじ1
  3. 片栗粉・小麦粉 大さじ1
  4. おろししょうがとニンニク 少量

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、醤油・酒・おろししょうがとニンニクにつけておく。

  2. 2.

    10分くらいつけたら、ざるで水気を切り、片栗粉・小麦粉を混ぜたものをまぶす。
    両面焼きグリルのプレートにのせて、10分焼いたら出来上がり!

ワンポイントアドバイス

焼くときは、皮を上に!
今回はシメジとニンジンを、バターのせてアルミホイルでくるんで一緒に焼きました(*´∀`)

記事のURL:http://snapdish.co/d/1aqbea

  • (ID: r983787)
  • 2015/12/04 UP!

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