白身魚の照り焼き

作り方

1. 1.

   1、白身魚は、お弁当に使う時は、1切を半分にしてください。
   　塩コショウし、少し置いてから小麦粉を両面に軽く振る。
   

2. 2.

   2、フライパンにサラダ油を入れ、中火にし、1の白身魚を並べる。
   　焦げ目がつくまで焼き裏返しし両面焼く。
   

3. 3.

   3、焦げ目がついたら、◎を入れ、全体に絡めてトロミがついたら出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

魚が新鮮じゃない時は、生姜を加えてください。

記事のURL：

• (ID: r1134086)
• 2016/12/16 UP!

他の魚のレシピ（75,012件）

• いつもの白いソースで＊鶏のマ...
• ♡衣付けラクラク！鮭フライ〜...
• イナダの魚丸ごと捌く
• 【簡単！！魚レシピ】サバとじ...
• ♡ごはんがすすむ♡さばの味噌...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 調味料のレシピ・作り方 > 胡椒のレシピ・作り方（186,528）
• シチュエーションのレシピ・作り方 > 弁当のレシピ・作り方（116,702）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,109）
• 調味料のレシピ・作り方 > しょうがのレシピ・作り方（81,536）
• シチュエーションのレシピ・作り方 > 弁当のレシピ・作り方 > 弁当のおかずのレシピ・作り方（16,667）