トマト缶を使って免疫力ＵＰ　めばちまぐろのナストマトソース

作り方

1. 1.

   めばちまぐろは４等分し、軽く塩コショウをして焼く。
   

2. 2.

   鍋にトマト缶、水、スープの素、さいの目切りにしたなす、１㎝幅に切ったニンニクの芽、ローリエを入れ、ナスがしんなりするまで煮る。
   

3. 3.

   １を皿に取り、２をかける。
   

ワンポイントアドバイス

ソースをパンにのせてチーズ焼きにすれば朝ごはんになります。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/uribouzun121/29710486.html

• (ID: r3782)
• 2009/09/26 UP!

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