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乳酸菌と食物繊維でお腹すっきり！簡単キムチ☆マクロビ・グルテンフリーレシピ
キムチは、火を通さないローフードなので材料の栄養素を壊さず、発酵食なので消化を助ける酵素も加わるので、理想的な美容・健康・ダイエット食と言えるでしょう。メインの白菜自体には、ビタミンＣ・カリウム・...
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