乾燥させる事で栄養価も凝縮！高タンパク低脂肪の「鰹節」でイタリアンレシピ♪ レシピ

乾燥させる事で栄養価も凝縮！高タンパク低脂肪の「鰹節」でイタリアンレシピ♪
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食の組み合わせ料理研究家 きょんちーさん
食の組み合わせ料理研究家 きょんちーさん
鰹節はとても栄養価の高い食品です。そこで鰹節をたくさん食べてほしいので簡単イタリアンおつまみに大変身させました♪鰹節はカツオを乾燥させることにより 栄養価も凝縮 されています。良質な...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b15175951)
  • 2015/04/28 UP!
おうちで簡単に作れる　乾物イタリアンレシピコンテスト
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