さつまいもの茶がゆ☆満腹感の出るダイエットメニュー レシピ

さつまいもの茶がゆ☆満腹感の出るダイエットメニュー
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べにゆうさん
べにゆうさん
さつまいもはカロリーが低いが糖度は高いしかも腹持ちがよい為に少量でも満腹感がでてダイエットには最適!しかもお粥にするのでダイエット効果はUP、これは「山口県の郷土料理」なんです材料米1合、水5カップ、...
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  • 調理時間:1時間以上
  • 人数:4人分
  • (ID: b16407869)
  • 2016/10/30 UP!

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ryujis 杉村 龍児さん

ryujis 杉村 龍児さん  2016/10/30 UP!
べにゆうさんおはようございます紫芋でさつまいもの茶がゆ綺麗な色素敵なお粥ですね美味しそうです丁寧な作り方ありがとうございます。

お返事: ryujiさん、こんばんは美味しいお粥でした!たまには茶粥の朝もいいですね(^.^)と思いました。ありがとうございます。

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