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■ 秋刀魚のパエリア 材料(2人分) ・米 1.5合 ・水 350CC ・トマトピューレ 大さじ3 ・白ワイン 大さじ3 ・サフラン 10...
■サーモンのソテー きのこソテー添え 材料(2人分) ・サーモン 2切 ・にんにく 1かけ ・レモン汁 大さじ1 ・オリーブオイル 大さじ...
■ちくわpizza 材料 ちくわ 2本 シラス 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 パセリ 少々 ピザ用チーズ 大さじ2 qooaki's h...
■豚ひれ肉の味噌漬け 材料(2人分) ・豚ひれ肉 200g ・味噌 大さじ1 ・みりん 大さじ2 ・サラダオイル 少々 qooaki's ...
■ 秋刀魚のバジルソテー 材料(2人分) ・秋刀魚 2尾(3枚におろす) ・にんにく 1かけ ・岩塩 少々 ・胡椒 少々 ・バジル 6枚 ...
■豚ロースのステーキ バルサコソース 材料(2人分) ・豚ロース肉 2枚 ・にんにく 1かけ ・オリーブオイル 小さじ1 ・塩 少々 ・胡...
■ イカのバターガーリック炒め 材料(2人分) ・イカ 1パイ ・にんにく 1かけ ・バター 大さじ1 ・醤油 小さじ1 ・パセリ 少々 ...
海老ガパオライス(2人分) ・鶏挽肉 180g ・むき海老 10個 ・赤パプリカ 1個 ・鷹の爪 2本 ・オイスターソース 小さじ4 ・砂...
■ 秋刀魚のソテー 粒マスタードソース 材料(2人分) ・秋刀魚 2尾 ・粒マスタード 大さじ2 ・ローズマリー 少々 ・白ワインビネガー...
■ 豚ヒレ肉のピリ辛炒め ・豚ヒレ肉 150g ・酒 大さじ2 ・砂糖 小さじ 1/2 ・豆板醤 小さじ1 ・みそ 大さじ1 ・サラダ油 ...
■夏野菜欧風カレー 材料(5人分) ・玉ねぎ 1個 ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・トマト 1個 ・カレールー 適量 ・茄子 2...
■ 牛肉とゴーヤのオイスターソース炒め材料(2人分) ・ゴーヤ 1/3本 ・牛肉薄切り 100g ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ...
■ おだしde夏野菜 材料 ・ズッキーニ 1/2本 ・ミニトマト 6個 ・ナス 1本 ・だし汁 2C ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・...
■ アサリの卵とじ丼 材料(2人分) ・蒸しアサリ 100g ・しょうが 1かけ ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・...
暑さを乗り切るおすすめ夏レシピ&夏の味! ■ズッキーニ×トマト×チーズのおかか和え 材料 ・ズッキーニ 1/2本 ・クリームチーズ 30グ...
■ きゅうりと小エビの和え物 材料(2人分) ・きゅうり 1本 ・しょうが 5g ・塩漬けわかめ 20g ・小エビ 大さじ1 ・だし汁 大...
■小松菜とツナのサラダ 材料(2人分) ・小松菜 1/2輪 ・ツナ 1缶 ・マヨネーズ 小さじ1 ・胡椒 少々 ・粒マスタード 大さじ1 ...
■カジキマグロのイタリアンソテー 材料(2人分) カジキマグロ 2切 にんにく 1かけ 乾燥バジル 少々 オリーブオイル 大さじ1 塩 少...
■豚ひれ肉の味噌焼き 大葉を添えて 材料(2人分) ・豚ひれ肉 200g ・大葉 4枚 ・味噌 大さじ1 ・みりん 大さじ2 ・サラダオイ...
■大根×帆立×水菜のサラダ 材料(2人分) ・大根 4センチ ・水菜 1束 ・帆立缶詰 1缶 ・マヨネーズ 大さじ1 ・練り辛子 少々 ・...