ミラクルフードなら大豆を食べよう！大豆とササミのトマト煮

作り方

1. 1.

   ササミ→筋を取り大豆サイズに切る
   玉ねぎ・人参→7mmの角切り
   しめじ→1cmサイズにに切る
   

2. 2.

   鍋にサラダ油大さじ1入れニンニクを炒めてからササミ・玉ねぎ・しめじ・人参・をしんなりするまでよく炒める
   

3. 3.

   トマト缶・大豆・ローリエ・コンソメ・砂糖・ソースを入れ弱火と中火の間で、たまに混ぜながら10～15分水分を飛ばし煮詰めて塩こしょうで調えたら出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

バケットに乗せたり マッシュポテトを添えたり ご飯にかけても お好きな炭水化物でいけますよ〜。

記事のURL：

• (ID: r1065802)
• 2016/05/19 UP!

他の大豆のレシピ（22,822件）

• 【マルコメ発酵AMB】春キャ...
• 【マルコメ発酵アンバサダー】...
• 卵ではないビーガン食材「エバ...
• ひじきと大豆のごまマヨサラダ...
• もやしと大豆ミートと行者にん...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 豆のレシピ・作り方 > 大豆のレシピ・作り方（13,833）
• 卵・豆腐・納豆・大豆加工品のレシピ・作り方 > 大豆加工食品のレシピ・作り方（13,827）
• 野菜のレシピ・作り方 > トマトのレシピ・作り方（127,407）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,252）
• 野菜のレシピ・作り方 > 玉ねぎ・新玉ねぎのレシピ・作り方（168,517）