乳製品ゼロツヤ肌キウイのムースプディング レシピ

乳製品ゼロツヤ肌キウイのムースプディング
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

非加熱、乳製品を使わず、アボカドを加えることで濃厚な仕上がりに。ビタミンC、ビタミンB類、食物繊維、ミネラル豊富な美肌スイーツ！ダイエット中にもおすすめです♩

材料

  1. キウイ　２個
  2. アボカド　１個
  3. ココナッツオイル　大さじ２
  4. ハチミツ　大さじ1.5
  5. レモン汁　少々
  6. ミント　適量

作り方

  1. 1.

    キウイとアボカドは皮をむき適当な大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに全ての材料を加え混ぜ合わせる。こし器でこし、滑らかにし、容器に加え冷蔵庫で３〜４時間寝かせれば完成。

ワンポイントアドバイス

キウイ、アボカドは完熟したものがおすすめ。こし器でこした後、残ったキウイの種も最後に加えます。最後にキウイの角切りとスライス、ミントの葉を加えました。

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  • (ID: r1046212)
  • 2016/04/18 UP!

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