ブロッコリーと人参で簡単ローフード！

作り方

1. 1.

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。人参はスライサーなどでおろし千切りにする。
   

2. 2.

   小さな容器に●の材料を混ぜ合わせる。
   

3. 3.

   ボウルに１と２を加え全体をよく和え器に盛れば完成。
   

ワンポイントアドバイス

ブロッコリーは茎の部分ではなく、なるべくつぼみとつぼみに近い軟らかい茎の部分を使う。人参はチーズおろし器を使いスライスしました。

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• (ID: r1046116)
• 2016/04/18 UP!

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