ガーリックチキンソテー レシピ

ガーリックチキンソテー
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     夫
  •    普段の食卓
ガーリックが食欲をそそるね
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

ガーリックを使った料理で体もポカポカ
鶏肉をガーリックで香ばしく焼きました

材料

  1. 鶏肉のもも肉 2枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ガーリック  3欠片
  4. オリーブオイル  大匙1
  5. 温野菜 適量
  6. 塩、胡椒  適量

作り方

  1. 1.

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを加える

  2. 2.

    1に鶏肉を炒めて、表面を焦がします

  3. 3.

    玉ねぎも加えて炒めます

  4. 4.

    塩、胡椒で味付けします

  5. 5.

    温野菜を加えてできあがり

ワンポイントアドバイス

温野菜はお好みのものをお使いください

記事のURL:https://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12349703513.html

  • (ID: r1251288)
  • 2018/02/03 UP!

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