ガーリックチキンソテー
料理紹介
ガーリックを使った料理で体もポカポカ
鶏肉をガーリックで香ばしく焼きました
材料
- 鶏肉のもも肉 2枚
- 玉ねぎ 1個
- ガーリック 3欠片
- オリーブオイル 大匙1
- 温野菜 適量
- 塩、胡椒 適量
作り方
- 1.
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを加える
- 2.
1に鶏肉を炒めて、表面を焦がします
- 3.
玉ねぎも加えて炒めます
- 4.
塩、胡椒で味付けします
- 5.
温野菜を加えてできあがり
- (ID: r1251288)
- 2018/02/03 UP!