ひじきとビーツの混ぜごはん レシピ

ひじきとビーツの混ぜごはん
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CatherineSさん
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美味しそう~~~ヘルシー
  • 調理時間:515
  • 人数:3人分

料理紹介

鉄分豊富なひじきと飲む輸血と言われるビーツ
この二つを合わせて煮込んだ、疲労回復メニュー

材料

  1. ひじき  15g
  2. 鶏肉  50g
  3. ビーツ  15g
  4. 醤油  大匙1
  5. みりん  大匙1
  6. 砂糖  小匙1
  7. 調理酒  小匙1

作り方

  1. 1.

    ひじきを水で戻す

  2. 2.

    全ての調味料をお鍋に加えて、鶏肉、ひじきを加えて煮込む

  3. 3.

    鶏肉に火が通ったら、ビーツを加えて汁がなくなるまで煮込む

ワンポイントアドバイス

あったかご飯とどうぞ

記事のURL:http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12246019376.html

  • (ID: r1150193)
  • 2017/02/09 UP!

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