野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ レシピ

野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     夫
  •    普段の食卓
さっぱりしていてヘルシーでいいね。
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

火も使わない、体にも優しいヘルシーランチ
パンやご飯の代わりに春雨でカロリーオフ
野菜がたっぷり食べられるおかずサラダ

材料

  1. 春雨 50g
  2. 人参 1本
  3. ツナ   85g
  4. ミント 3本
  5. 紫蘇 2枚
  6. レタス 3枚
  7. ピーマン 1/4個
  8. トマト 1/2個
  9. フレンチドレッシング 適量

作り方

  1. 1.

    春雨をお湯で戻して柔らかくなったら、全ての野菜とまぜてできあがり

ワンポイントアドバイス

お好みの野菜、常備野菜を何でも使用できます

記事のURL:http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12121928646.html

  • (ID: r1001264)
  • 2016/01/27 UP!

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