シャキシャキグリーンパパイヤのサラダ レシピ

シャキシャキグリーンパパイヤのサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

グリーンパパイヤ が売ってたので 食べてみたくて買ってみた シャキシャキ美味しいけど 無味無臭 な感じとで 何かと絶対似てる！硬めのウリのような感じ！爽やかな色と食感！

材料

  1. グリーンパパイヤ　1個
  2. 豆もやし　1袋
  3. きゅうり　1本
  4. ライトツナ缶　小1
  5. ★ごま油　大さじ2
  6. ★レモン汁　1個分
  7. ★塩コショウ　適量
  8. ★醤油　小さじ1
  9. ★ハチミツ　小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    グリーンパパイヤは皮を剥き千切りに 水にさらす
    10分ほど置いて水を切り塩でもんでおく

  2. 2.

    もやしはよく水洗いし 水を切っておく
    きゅうりは千切りに
    ツナ缶をざるにあけておく

  3. 3.

    ★をよく混ぜ合わせてタレを作る
    野菜とツナを混ぜ合わせたら★を全体にかけまわしサッと混ぜて盛りつけて 完成！

ワンポイントアドバイス

グリーンパパイヤは悪があるそうで 10分は水にさらすことをお忘れなく！かぶれやすい人は ごく稀に症状が出る人も なのでその場合は手袋をして皮をむいたり 切ったりした方が良いみたい
私は触っても食べても大丈夫でした
ちなみに 私山芋は 食べても平気 むくのがダメで手袋してるんです

記事のURL：

  • (ID: r882487)
  • 2015/03/19 UP!

他のもやしのレシピ（39,810件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑シャキシャキグリーンパパイヤのサラダ | レシピブログTOP