☸ダイエットに！納豆キムチプラス玉ねぎ☸ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

☸ダイエットに！納豆キムチプラス玉ねぎ☸ レシピ

☸ダイエットに！納豆キムチプラス玉ねぎ☸
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

定番の納豆キムチに玉ねぎをプラス。
玉ねぎに含まれるオリゴ糖はビフィズス菌の餌になります。混ぜてから時間をおくことで乳酸菌が増え、抗酸化作用アップ！

材料

  1. 納豆　１パック
  2. キムチ　お好みの量
  3. 玉ねぎ　お好みの量
  4. ごま油　小さじ１
  5. 白炒りごま　小さじ１

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気を絞る。

  2. 2.

    納豆に付属のタレと辛子を加えて混ぜる。

  3. 3.

    納豆、キムチ、玉ねぎを混ぜて数時間置く。

  4. 4.

    ごま油をたらし、炒りごまを散らす。

ワンポイントアドバイス

特になし。

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
新じゃが＆新玉ねぎ まるごと活用レシピ☆
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑☸ダイエットに！納豆キムチプラス玉ねぎ☸ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP