油揚げ・長ねぎ・ちくわの簡単グリル（レシピ付） レシピ

油揚げ・長ねぎ・ちくわの簡単グリル（レシピ付）
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kajuさん
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kajuのダイエット中によく作る一品です。ちょっと体重が増えてきたかな？という時に、この料理を晩ご飯のメインにしちゃいます。よく噛んでゆっくり食べれば、これだけの量でもかなりお腹は満足出来ま...
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  • (ID: b11306099)
  • 2011/08/04 UP!

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