花粉症改善♪簡単♪レンコントースト

作り方

1. 1.

   食パンの上に、レンコンを皮ごと、すりおろす。
   

2. 2.

   マヨネーズ、チーズをのせて、トーストしたら出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

花粉症改善に、レンコンを１日20g食べると効果的です。皮ごとつかうのが、ポイントです。

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• (ID: r887371)
• 2015/04/02 UP!

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