簡単♪ヘルシー♪コンニャクのナムル レシピ

簡単♪ヘルシー♪コンニャクのナムル
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

切って、炒めてあえるだけですが、おつまみやオカズに大人気レシピ♪♪です。ヘルシーなので、腹持ちも良いですよ。

材料

  1. コンニャク　200㌘
  2. ※ニンニクオイル漬　大さじ1
  3. 醤油　大さじ1
  4. 本だし　小さじ1

作り方

  1. 1.

    コンニャクを短冊形に切ったら、フライパンで、から炒りして水分をとばす。

  2. 2.

    ①に、ニンニクオイル、醤油、本だしをいれ絡めたら出来あがり♪

ワンポイントアドバイス

水分をよくとばすのがポイントです。七味をかけても美味しいです。

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  • (ID: r863173)
  • 2015/02/02 UP!

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