≪オレンジカリフラワーの ケークサレ≫

作り方

1. 1.

   オレンジカリフラワーを小房に切り分け、茹でて冷まし、茎の部分は 5mm程度、房の部分は 1.5cm角程度に切る
   

2. 2.

   にんじん、しめじ、玉葱の みじん切りを オリーブ油で炒める
   

3. 3.

   ホットケーキ粉 200g、豆乳 100cc、卵 2ヶ、ブラックペパー＆ピンクソルト 適宜、
   マヨネーズ 大さじ 4を 混ぜ、冷ました具（1と2）とグリンピースの水煮の水気を切って加え混ぜる
   

4. 4.

   クッキングシートを敷いた型に3を流し入れ、1cm角に切ったプロセスチーズをのせ、180℃に予熱したオーブンで 28分焼き、ホイルをかぶせ、12分焼いてできあがり
   

ワンポイントアドバイス

野菜の量と、お使いのオーブンによって、焼き時間は調整して下さいね♪

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• (ID: r1334255)
• 2019/01/04 UP!

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