≪ブロッコリーと玉葱の チリマヨサラダ≫ レシピ

≪ブロッコリーと玉葱の チリマヨサラダ≫
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OKYOさん
OKYOさん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
甘酸っぱいスイートチリソースとマヨネーズは、こどもも大人も大好きです♪
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

彩りもキレイで、野菜が たくさん食べられます(*^^*)

材料

  1. ブロッコリー　1/4～1/5房　適量を
  2. 玉葱　小なら1/2ヶ
  3. カラーピーマン（赤）　1/4～1/2ヶ　適量を

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーを 食べやすい子房に切り分け、茹でて冷ましておく

  2. 2.

    薄切りにした玉葱は、歯ごたえが残るよう、サッと茹でて冷ましておく

  3. 3.

    カラーピーマンを 3mm角に切る

ワンポイントアドバイス

チリソースと マヨネーズは同量程度、お好みでどうぞ♪　小さな お子さんは、玉葱の辛さを 確認してからねっっっ

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/b6c64b8fa03cd7380bd0d9b1ae2c80df

  • (ID: r1147289)
  • 2017/02/01 UP!

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