マグロのほほ肉と尾びれのステーキ レシピ

マグロのほほ肉と尾びれのステーキ
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マイケル@美容食さん
マイケル@美容食さん
我が家は漁港に近いので、マグロの尾びれとか、ほほ肉、胃袋、目玉などが普通に売っています。しかも値段が安いです。マグロは部位によって、含まれる栄養素が異なり、赤身にはタンパク質と鉄、血合いには鉄、ビタ...
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  • (ID: b11286981)
  • 2011/07/29 UP!

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