ゴーヤの詰め物

作り方

1. 1.

   ゴーヤを輪切りにする。（１．５センチくらい）そして中のワタ、種を取っておきます。
   小麦粉に１をつけます。中と外、両方にまぶします。
   

2. 2.

   もめん豆腐、ツナ、玉葱をまぜます。それを１につめます。
   

3. 3.

   フライパンにサラダ油を入れ、蓋をしないで両面焼きます。油を切ってできあがり。
   だし醤油につけていただきます。
   

ワンポイントアドバイス

多めの油がいいですね。やわらかくしあがります。

記事のURL：http://ameblo.jp/lilynana73/entry-11926604935.html

• (ID: r804840)
• 2014/09/18 UP!

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