イカともやしのガーリック炒め レシピ

イカともやしのガーリック炒め
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豊田  亜紀子さん
豊田 亜紀子さん
  •     家族
  •    普段の食卓
イカはタウリンが豊富で疲労回復効果があります。家族復活!
  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

時短料理です。

材料

  1. イカ 1ぱい
  2. もやし 一袋の半分
  3. あらびきガーリック 小さじ山盛り1杯
  4. 塩・黒コショウ お好みで
  5.  大さじ1/2
  6. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1.

    ブログに記載。

ワンポイントアドバイス

イカはあまり火を通しすぎると硬くなってしまうのでスピーディーに調理しよう!

記事のURL:http://ameblo.jp/nanchatte-celebjuku/entry-11901369632.html

  • (ID: r784277)
  • 2014/07/29 UP!

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