こんにゃくとフルーツの黒蜜きなこかけ レシピ

こんにゃくとフルーツの黒蜜きなこかけ
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kitten遊びさん
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

食物繊維が豊富でローカロリー食材のコンニャクとフルーツを使って作る簡単でヘルシーなスイーツです!

材料

  1. 刺身コンニャク　100g
  2. お好みフルーツ　適量
  3. きなこ　適量
  4. 黒蜜　適量

作り方

  1. 1.

    コンニャクは7～8ミリの角切りにする
    フルーツは食べ易くカットする

  2. 2.

    コンニャクとフルーツを器に盛り付けして、きなこと黒蜜をかけたら出来上がり

ワンポイントアドバイス

お刺身コンニャクでない場合には、サッと茹でて冷やしてから作って下さい!

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夏のひんやりスイーツコンテスト｜レシピブログ
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  • (ID: r1248317)
  • 2018/01/22 UP!

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