サッパリヘルシー♪おくらと竹輪の梅しそ和え

作り方

1. 1.

   おくらはサッと茹でて斜めにカット、竹輪はスティック状にカット、青しそは細切りにする
   

2. 2.

   梅干しの種を取って包丁で叩いて白だしと混ぜ
   おくら・竹輪・青しそを入れて和えたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

おくらは輪切りにすれば生食でも美味しく頂けます♪時短でかつ火を使いたくない時はこちらの切り方で!

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• (ID: r1200747)
• 2017/07/24 UP!

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