サッパリ・ヘルシー♪トマトだれで頂く蒸しナス

作り方

1. 1.

   ナスはピューラーで皮を剥いて、水で濡らしてからラップに包んで、レンジに6分かける(600wの場合)
   

2. 2.

   トマトを1センチ程度の角切り、青シソをみじん切りにして★の他の材料と混ぜる
   

3. 3.

   レンジで蒸したナスを4～6等分程度にカットして、器にに盛り、②のトマトだれと輪切りにカットしたオクラをトッピングして出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

ナスをレンジで蒸している間に、トマトだれを作るとあっという間に作れます!

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• (ID: r1089556)
• 2016/07/27 UP!

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