は頭と尾を落とし、内蔵を処理してきれいにし、3等分する。
aの生姜はすりおろし、aの調味料と一緒に、鰯にかけ、下味をつける。(10分ほど)
圧力鍋に大葉以外の調味料(生姜はスライスする)と2の鰯(調味液は使わない)を入れ、高圧加圧で20分、その後自然減圧。
皿に盛り細切りの大葉をちらして出来上がり。
出来上がりをすぐ頂いてもおいしいですが、半日から1日休ませると更においしくなりますよ~。
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