かぼちゃとくるみの美肌サラダ

作り方

1. 1.

   玉ねぎはみじん切りにして20秒チン。ベーコンは細切りにしてカリカリに炒めておく。
   

2. 2.

   くるみは少し手で砕いて、フライパンで軽くローストしておく。
   

3. 3.

   かぼちゃは4〜５分ほどチンして粗くつぶす。
   

4. 4.

   全てあわせて、はちみつ、湯通ししたレーズン、豆乳、塩、こしょうで味を整える。
   

ワンポイントアドバイス

くるみの他に、アーモンドスライスでもあいますよ。

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• 2015/07/25 UP!

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