ゴーヤの肉詰め

作り方

1. 1.

   ゴーヤのわたと種をのぞいた中に小麦粉をつける
   

2. 2.

   合いびきと玉ねぎ他調味料をあわせて混ぜる
   

3. 3.

   1を2に入れる
   

4. 4.

   スライスしてフライパンで両面焼く
   

ワンポイントアドバイス

肉がうまくつめられないときは、後でつめても

記事のURL：http://ameblo.jp/hanachandape/entry-11819984539.html

• (ID: r749512)
• 2014/05/12 UP!

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