ゴーヤが主役。ゴーヤ豚たまと、さっぱり梅酢和え。 レシピ

ゴーヤが主役。ゴーヤ豚たまと、さっぱり梅酢和え。
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quericoさん
quericoさん
今日はゴーヤが主役です。夏野菜の代表選手。ビタミンCが豊富で夏バテ解消、日焼けした肌にも効果あり。独特の苦みは、食欲を増進させ、また血糖値を下げる効果もあります。炒めても、酢の物しても、揚げてもよし...
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分
  • (ID: b13527314)
  • 2013/07/30 UP!

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