ノンオイル★和風★梅ポークカレー

作り方

1. 1.

   お鍋に★を入れて沸騰したら◎を入れて煮ます。
   

2. 2.

   味を塩で調整します。
   

3. 3.

   ししとうを入れて少ししたら水溶き片栗粉でトロミをつけます。
   

4. 4.

   長ネギを３～４ｃｍに切って、少し塩してアルミホイルに並べて、トースターで４分→ひっくり返して２分焼きます。
   

5. 5.

   ご飯にカレーをかけて、４の長ネギ＆梅干しをトッピングして出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

お野菜は何でもＯＫだけど、焼いた長ネギ＆椎茸は是非ものです。
豚肉は、どこの部位でもＯＫです。
残ったら、翌日うどんでね(^_-)-☆

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/26386399.html

• (ID: r124307)
• 2010/08/18 UP!

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