パンはこういうのがいい　と思います。

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しおちゅんさん
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いろいろやってみて 私は1日に糖質100ｇ前後くらいなら調子がいいので 1日2食で間食なし とすると 1食で50gに収まればよいのです。 なので おいしく楽しい朝ごはんをこういう感じに食べるのです ...
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  • (ID: b17663837)
  • 2018/09/27 UP!

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