BBQチキンから揚げ
1,鶏肉を食べやすく切り、★印に10分つけておく。
2,180度の油に鶏肉を入れ、2分揚げ取り出し余熱で4分待ち、油に入れ2分からっと揚げる。
かぼちゃキッシュ
1.かぼちゃは種を取り除きラップをしてレンジに1分かける。少し緑の皮を残しておき残りは1cm角に切る。
2.ココットに1・☆を入れ、600wのオーブントースターで10分~15分位焼き。
3.残して置いた皮でジャック・オ・ランタンの顔を作りのせる。
おばけおにぎり
1,人参は湯で、おばけのしたベラを作る。ごはんをラップに包んで丸くにぎり、のりで目・口を作り貼り付け人参をのせ、チーズで作った、手をのせる。
生野菜
1、人参は細切りにしちぎったレタスと共に盛りつける。
がんばりすぎないこと。がんばりすぎると食べる時には疲れて余裕がなくなるので、余力が残る程度に料理する。おばけにぎりはただ丸めたごはんに目だけつけてもおばけに見えます♪♪見た目より子供とのコミニケーションの方が大切。楽しく作って楽しく食べる。これが一番♪♪