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2024/04/20UP!
4/18(木)の食事記録。
夜勤明けなので朝昼兼用のブランチ。
目玉焼き&納豆ごはん、デザートのフルーツを含め687kcal。
夜はミスジステーキ629kcal。
サプリ、おやつのグリーン豆・...…続きを読む>>
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2013/07/26UP!
レンジで加熱する時間は5分!後は蒸らしで中まで火を通すので硬くなりません。鶏むね肉がしっとりと。おつまみにピッタリな簡単レシピです!…続きを読む>>
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