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血糖コントロールな朝ご飯

血糖コントロールな朝ご飯 レシピ

2018/10/17UP! ←朝ゴパンです 手作りバターロールを頂きました カロリー的に食パンと比べてやや高めになるので、一回に頂く量は75g(3単位)となっています 炭水化物を多く含む食品類と考えると、パンの他にもスープの中に...…続きを読む>>

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