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足あと
- 腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪2020/11/24 UP!
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具材が柔らかくなり、消化にもいい、塩麴でお鍋はいかが? 寒く... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
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- 秋の不調に!ヘルシー蕎麦アレンジ♪2020/09/25 UP!
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ポリフェノールのルチンが豊富の蕎麦。 血管を丈夫にしてくれま... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:自然の味 常陸秋そば, 自然の味 納豆, そばつゆ, 豚肉, ねぎ…
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