カロリー75％オフクリームチーズで濃厚＆簡単過ぎる生チョコ レシピ

カロリー75％オフクリームチーズで濃厚＆簡単過ぎる生チョコ
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mikity19さん
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お砂糖で虫歯になることが解ってきている３歳長男、お砂糖不使用でチョコのお菓子を作ると 「これ砂糖ないの？！母さんすごい！」と大喜びです♪
  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：1人分

料理紹介

簡単過ぎてごめんなさい！
冷やす時間を入れても1時間半もあれば出来ちゃいます♪
全部食べても安心の102kcal糖質1.6g
糖質制限中の大切な方へいかがですか♪

材料

  1. クラフトフィラデルフィアクリーミィソフト　30g
  2. ★無糖のカカオマス　タブレットタイプ　７ｇ
  3. ★ゼロカロリー甘味料　砂糖の甘さで大匙1/2
  4. ★液体のゼロカロリー甘味料　大匙1/2
  5. ☆仕上げ用ココアパウダー　大匙1/4位

作り方

  1. 1.

    ★を小さい耐熱容器に入れて、レンジ45度1分くらいでカカオマスを溶かしてスプーンで混ぜる。
    そこへクラフト フィラデルフィアクリーミィソフトも入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    正方形の容器に敷き詰めて冷蔵庫で約1時間半ほど冷やし固める。

    かたまったらカットして☆を振って、ギフトカップなどへ。
    丸める場合は4等分くらいで丸めて☆をまぶしつけて完成

ワンポイントアドバイス

クラフト フィラデルフィアクリーミィソフトは、スーパーでも売っています。
100gあたり174kcal炭水化物4.1g
30g当たり52.2kcal炭水化物1.23gの商品になります。
カカオマス7g(糖質0.14g/46.9kcal)
ココアパウダー大匙1/4
糖質約0.23g/3kcal
★好みでアクセントに
分量外の柑橘系の無糖ピールを混ぜて入れてもすっごく合いますよ♪
オレンジピール、レモンピール、柚子皮など、皮は殆ど食物繊維なので糖質制限中使用できる果物類に♪
★柑橘系ピールとヘルシーソフトで作る、姉妹レシピ
【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪低カロ生チョコ
楽天レシピURL http://bit.ly/1dazknW

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バレンタインレシピコンテスト2014｜レシピブログ
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  • (ID: r710372)
  • 2014/02/10 UP!

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