ゴーヤの下処理☆冷蔵＆冷凍保存のポイント♪ レシピ

ゴーヤの下処理☆冷蔵＆冷凍保存のポイント♪
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mikity19さん
mikity19さん
加熱にも強いビタミンCがトマトの5倍もあるゴーヤ♪苦味はモモルデシンという物質で胃壁を保護するともいわれているそうです。血糖値を安定させるチャランチンという物質も含まれているそうで、個人的にゴーヤを食...
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  • (ID: b15148405)
  • 2015/04/17 UP!

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